Joc de cărți Mindwill pentru adolescenți cu 160 de întrebări: Sunt bine! Sunt bine?

Acest joc de cărți a fost dezvoltat de psihologi, cu scopul de a te ajuta să te cunoști mai bine, să-ți sporești siguranța de sine și să-ți dezvolți acceptarea de sine. Întrebările te vor ajuta să reflectezi asupra sentimentelor, gândurilor și experiențelor proprii. Îți oferă un prilej de discuții sincere cu prietenii, cu membrii de familie, colegii de clasă sau chiar singur, pentru jurnal.

Jocul are două părți:

1. Pachet cu întrebări introductive – pentru familiarizare.

• Conține 20 de cărți.
• Ajută să te familiarizezi subiectele, să-ți împărtășești gândurile și sentimentele înainte de a începe dialogurile mai profunde. Se recomandă începerea jocului cu acestea.
  

2. Pachet cu întrebările principale – întrebări mai profunde legate de autocunoaștere.

• Fiecare carte conține două întrebări.
• Prima întrebare e cea introductivă, iar a doua este cea de aprofundare. Poți alege să răspunzi doar la una, dar ai posibilitatea de a răspunde la ambele.
• Scopul jocului este să te cunoști mai bine și să îți dezvolți acceptarea de sine.

Culorile din partea de jos a cărților marchează diversele domenii. Jocul poate fi jucat pe culori sau cu cărțile amestecate.

• Întrebări introductive – familiarizare
• Autocunoaștere și stima de sine
• Acceptarea de sine și imagine corporală
• Dialog interior și autocritică
• Conexiunea dintre sentimente și siguranța de sine
• Limite și asertivitate
• Gestionarea opiniilor altora

Joc individual

Acest joc poate fi jucat și singur. Astfel, cu ajutorul cărților, te poți cunoaște mai bine.

• Amestecă pachetul și trage o carte.
• Gândește-te la întrebare și notează-ți răspunsul într-un jurnal.
• Dacă vrei, organizează „seri de autocunoaștere” periodice, când poți aprofunda întrebările de pe mai multe cărți.
  

Pentru cupluri sau doi jucători

Vrei să joci cu cineva? O idee excelentă. În acest caz, jocul poate fi un bun prilej pentru discuții mai profunde, pentru a vă înțelege mai bine și de a vă înțelege mai bine relația.

• Trageți fiecare câte o carte.
• Citiți întrebările și răspundeți sincer.
• Discutați răspunsurile, împărtășiți-vă sentimentele, gândurile.
• Dacă vreo întrebare generează o discuție mai profundă, nu grăbiți jocul, acordați-vă timp pentru dialog.
  

Joc în echipă cu colegii de clasă sau membrii de familie

Jocul poate fi jucat și cu un grup mai mare – într-o clasă sau chiar la o cină în familie. Nimic mai interesant decât să descoperim asemănările și deosebirile dintre noi, și să ne dăm seama cât de puțin știm de fapt despre cei pe care credeam că-i cunoaștem foarte bine. Desigur, poți afla noutăți și despre tine însuți/însăți!

• Trageți fiecare câte o carte.
• Citiți întrebările și răspundeți sincer.
• Discutați răspunsurile, împărtășiți-vă sentimentele, gândurile.
  

Mai mulți jucători (2-3 cupluri împreună)

Jocul devine și mai interesant atunci când participă mai multe cupluri. Cuplurile pot juca împreună sau individual.

• Amestecați pachetul, iar la fiecare rundă, o persoană sau un cuplu extrage o carte.
• Acordați timp pentru discuții mai profunde și asigurați-vă că toți participanții se simt în largul lor.